Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux
DOSSIER INSCRIPTION SAISON 2024.2025
L'EVEIL JUDO, c'est:
Le développement de la motricité générale et celui du sens social.
Une activité de découverte de son corps et de l'environnement matériel (dojo) et humain (partenaire).
Une pédagogie où l'on apprend également à se concentrer sur une täche.
COURS TOUS LES LUNDIS DE 17H15 à 18H & TOUS LES MERCREDIS DE 10h45-11h30
Les séances se déroulent sous forme de parcours techniques et d’exercices ludiques :
LES MINI POUSSINS, c'est :
– les chutes ; les roulades ; les déplacements ; jeux d’équilibre ; Taisabaki ; mobilité au sol ; etc.
– des randoris éducatifs surveillés : préciser et respecter les consignes techniques pour l’attitude et la saisie.
COURS TOUS LES LUNDIS DE 18H00 à 19H00 & TOUS LES MERCREDIS DE 09h30 à 10h30
POUSSINS BENJAMINS c'est :
COURS TOUS LES MARDIS ET JEUDIS DE 18H00 à 19H00
MINIMES ET + C'est :
LE JUDO DEBOUT ET AU SOL ,
L'ARBITRAGE
LA SELF DEFENSE
LES KATAS
LA COMPETITION SPORTIVE ET LOISIRS
PREPARATION PHYSIQUE
COURS LES MARDIS ET JEUDIS DE 19H à 21H
LE TAISO C EST :
Pratiqué par toutes les catégories d’âge adulte, le Taïso permet un renforcement musculaire global.
Une activité pour tous et à la portée de tous.
Il est idéal pour la remise en forme ou l’entretien physique. Proposé par de nombreux clubs de judo, le Taïso (discipline associée à la Fédération Française de Judo) est une approche différente du judo-jujitsu. Il n’y a ni chute, ni coup ou action violente, ce qui rend l’activité accessible et attrayante pour un large public.
Les exercices du Taïso sont variés, progressifs, adaptés aux capacités physiques de chaque pratiquant. Certains se réalisent en duo dans une ambiance conviviale. Les cours sont la plupart du temps dispensés sur un tatami où le pratiquant est généralement vêtu d’un survêtement.
De la relaxation à l’assouplissement, en passant par l’endurance, les bienfaits de la pratique régulière du Taïso sont multiples et assurent au licencié une pratique sportive tout en douceur, facilement conciliable avec la vie active.
COURS TOUS LES LUNDIS DE 19H30 20h30