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LES COURS DE 4 ANS à ...

DOSSIER INSCRIPTION SAISON 2018/2019

L'EVEIL JUDO, c'est:

L
e développement de la motricité générale et celui du sens social.
Une activité de découverte de son corps et de l'environnement matériel (dojo) et humain (partenaire).
Une pédagogie où l'on apprend également à se concentrer sur une täche.

 

COURS TOUS LES LUNDIS DE 17H15 à 18H & TOUS LES MERCREDIS DE 15H15 à 16H00

Les séances se déroulent sous forme de parcours techniques et d’exercices ludiques :

LES MINI POUSSINS, c'est :

– les chutes ; les roulades ; les déplacements ; jeux d’équilibre ; Taisabaki ; mobilité au sol ; etc.

– des randoris éducatifs surveillés : préciser et respecter  les consignes techniques pour l’attitude et la saisie.

 

COURS TOUS LES LUNDIS DE 18H00 à 19H00 & TOUS LES MERCREDIS DE 14H00 à 15H00

POUSSINS BENJAMINS c'est :

COURS TOUS LES MARDIS ET JEUDIS DE 18H00 à 19H00

MINIMES ET + C'est :

LE JUDO DEBOUT ET AU SOL ,

L'ARBITRAGE

LA SELF DEFENSE

LES KATAS

LA COMPETITION SPORTIVE ET LOISIRS

PREPARATION PHYSIQUE

COURS LES MARDIS ET JEUDIS DE 19H à 21H

 

LE TAISO C EST :

Pratiqué par toutes les catégories d’âge adulte, le Taïso permet une approche douce des arts martiaux.

Une activité pour tous et à la portée de tous.

Il est idéal pour la remise en forme ou l’entretien physique. Proposé par de nombreux clubs de judo, le Taïso (discipline associée à la Fédération Française de Judo) est une approche différente du judo-jujitsu. Il n’y a ni chute, ni coup ou action violente, ce qui rend l’activité accessible et attrayante pour un large public.

Les exercices du Taïso sont variés, progressifs, adaptés aux capacités physiques de chaque pratiquant. Certains se réalisent en duo dans une ambiance conviviale. Les cours sont la plupart du temps dispensés sur un tatami où le pratiquant est généralement vêtu d’un survêtement.

De la relaxation à l’assouplissement, en passant par l’endurance, les bienfaits de la pratique régulière du Taïso sont multiples et assurent au licencié une pratique sportive tout en douceur, facilement conciliable avec la vie active.

COURS TOUS LES LUNDIS DE 19H15 à 21H00

 

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